RESEP ANEKA JUS DAN MANFAATNYA

http://webforum.plasa.com/print.php?threadid=33378&boardid=57&styleid=4&sid=
f2a4ac456634ab52d71c7197d0ac8ed7&page=1


From histam_sejuk on 12.07.2006, 09:03:

Resep Aneka Jus dan manfaatnya

Jus tidak secara otomatis membuat masalah kesehatan anda terselesaikan. Namun, minuman sejuk dan menyegarkan ini dapat membantu tubuh Anda dengan keaneka-ragaman manfaatnya :

1> Pengusir lelah:

Zat yang diperlukan vitamin B kompleks, vitamin C, E, seng, besi, magnesium dan potasium.>

Bahan:> 4 buah wortel, 2 cm jahe, 3 lembar daun bayam, ½ genggam peterseli, 6 tangkai > selada air,

atau> 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel dan Brussel sprout,

atau> 6 lembar daun bayam, 1 apel, ¼ jeruk nipis, 6 buah leci, 4 buah kiwi.> Tambahkan air sesuai kekentalan yang diinginkan.

2> Mengusir Jerawat:

Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, beta karoten, potasium dan seng.> Bahan:> 4 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 cm jahe.

3> Kulit kusam:

Gizi yang diperlukan: vitamin B2, C dan E, beta karoten dan potasium>

Bahan:> 110 gram buah anggur merah, 10 buah strawbery

atau> 2 buah jeruk, 1 buah jambu biji dan ½ buah jeruk nipis.

4> Anti Keriput:

Gizi yang diperlukan vitamin B2, C, E, silikon, selenium dan potasium.>

Bahan:> 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri dan segenggam peterseli.

5> Memulihkan gairah bercinta:

Gizi yang diperlukan beta karoten, vitamin E dan seng.>

Bahan:> 3 buah apel, 2 cm jahe, 2 tangkai seledri

atau:> 4 buah wortel, 2 lembar daun bayam ditambah ½ genggam peterseli

atau> 170 gram buah anggur merah ditambah 3 buah peach.

6> Mengurangi keluhan PMS (pre-menstrual syndrome = sindrom prahaid):

Gizi yang diperlukan vitamin E, seng dan magnesium.>

Bahan:> 4 buah wortel, 4 lembar daun bayam, 2 tangkai seledri dan 2 cm jahe.

7> Stres dan depresi

Gizi yang diperlukan vitamin B kompleks, C, zat besi dan magnesium.>

Bahan:> 220 gr melon dan 6 lembar daun bayam

atau> 4 lembar daun bayam dan 110 gr anggur merah.

8> Pereda Flu:

Gizi yang diperlukan: vitamin C, beta karoten dan seng.>

Bahan:> 1 buah jeruk yang besar, 1 buah jambu biji dan air

atau> 2 buah jeruk yang besar, ½ jeruk lemon, ½ buah jeruk nipis dan 1 buah pepaya.

9> Tekanan darah tinggi:

Gizi yang diperlukan potasium, kalsium dan magnesium.>

Bahan:> 110 gr buah ceri, 170 gr buah anggur dan 1 buah pir.

10> Mencegah artritis:

Gizi yang diperlukan niasin, vitamin B3, vitamin C, kalsium dan selenium.> Bahan:> 4 buah wortel dan 6 tangkai selada air

atau> 1 buah jambu biji, ¼ buah jeruk nipis dan 2 cm nanas potongan melintang.

11> Mencegah osteoporosis:

gizi yang diperlukan vitamin D dan kalsium.>

Bahan:> 3 buah wortel, 1 buah apel, 4 kuntum brokoli beserta batangnya dan ½ genggam > peterseli.

12> Problem Percernaan:

Gizi yang diperlukan asam folat dan beta karoten.>

Bahan:> 3 buah wortel, 1 buah lobak cina dan 2 buah apel

atau> 3 buah apel, ¼ buah mentimun dan 4 tangkai selada air.

13> Gusi berdarah:

Gizi yang diperlukan vitamin C, kalsium dan magnesium.>

Bahan:> 4 lembar daum bayam, 3 buah apel dan 1 buah pir

atau> 6 lembar daun selada, 5 buah wortel dan segenggam peterseli.

14> Mata lelah:

gizi yang diperlukan: beta karoten.>

Bahan:> 6 buah wortel dan 4 tangkai selada air.

selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

note :

Psssttt....please leave me a name if U wanna comment on my post, OK ? I don't receive anonimous comment...